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开练健身app

v5.1.4
开练健身app
  • 软件大小:85M
  • 软件类别:安卓应用 / 运动健身
  • 软件语言:简体中文
  • 推荐等级:4星
  • 授权方式:免费软件
  • 更新时间:2024-11-28 10:14
  • 运行平台:Android
  • 备案号:渝ICP备19013671号-7A
  • 相关链接:暂无
  • 软件厂商:重庆远略科技有限公司
好评:50%顶一个
坏评:50%踩一个
  • 软件介绍
软件标签: 开练 健身app 运动app

开练是一款实用的健身软件,你可以在上面制定训练和饮食计划,每天进行打卡,从而不断提升自身素质。这里有细致的动作讲解,你可以跟着练习。平台每天都会推送实用的健身技巧和绿色食谱。

开练简介

“相信积累的力量,相信进步有迹可循,相信每一次训练,每一组动作,每一块铁,都是你蜕变的基石。——献给终身训练的你”

开练,是一款为力量训练爱好者打造的健身app,它能自动编排训练计划,跟踪效果,健身打卡。

开练手机版下载

开练功能

【训练计划】

三分化还是五分化?没时间怎么练?自动生成专属训练计划,科学健身不走弯路。

【丰富动作库】

300+常见Fitness训练动作,覆盖各种健身器材,持续更新扩展,还支持自定义动作。

【健身饮食】

智能计算你一天所需的饮食热量,以及蛋白质,碳水,脂肪的配比,并支持10万+常用食物热量查询。

【训练记录】

让你不分心,聚焦训练本身,同时快速记录当前训练数据。动作,组数,次数,热身,递减,超级组通通不在话下。

【统计分析】

智能分析你的历史训练数据,根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表,每一块肌肉训练效果,助你快速复盘每次Workout效果。

【终身云备份】

一键登录,多端同步,阿里云加持,数据永不丢失。

开练app亮点

全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数

丰富健身视频内容,燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动计划。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛健身场景

图片分享,见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友,让健身不再是孤独的坚持

开练优势

1、突破场地限制,解决雾霾天烦恼,室外:跑步、徒步、骑行,

2、室内:减肥、增肌、塑形,各种运动应有尽有;

3、智能硬件实时监控健康数据,合理制定个性化运动、饮食计划。

开练健身app产品功能介绍

【专属计划】

不知如何开始?没有充足时间?为您量身定制训练计划,科学健身,避免误区。

【部位强化】

我们提供多样化课程选择!无论您是健身新手还是达人,总能找到合适课程。

【300+动作库】

囊括了300余种健身房、哑铃和徒手训练动作,覆盖多种健身器材。且不断更新扩充,还支持自定义动作。

【3D演示+语音讲解】

每个动作皆有3D视频演示,并附有详细讲解,助您科学锻炼,一站式掌握健身技巧。

【健身饮食】

庞大食物数据库,根据个人体质为您量身定制健康食谱。帮助记录体重、围度等数据变化,实现健康管理。

【跟练模式】

无需器械,无健身基础也没关系!任何时候只需打开APrivate即可进行训练,简单便捷。

【记录模式】

专注于训练,快速记录各项数据。包括动作、组数、次数、热身、递减、超级组等信息。

【打卡分享】

每一次打卡都是您坚持的见证,让您更直观地感受到自身进步,培养自律习惯。

更新日志

版本: 5.1.4

版本更新日期:2024-11-27

没有好身体,怎么做牛马!速速开练,身体由你掌握!

本次更新:

-抬手即可开练,支持iwatch训练,适配「跟练」和「记录」两种模式;

-忘记训练?不存在的!开启小组件,健身计划天天见;

-修复了一些你意象不到的Bug。

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