自律戒烟手机版

自律戒烟是一款专为想要戒烟的人士打造的科学辅助工具，帮助用户逐步摆脱尼古丁依赖，实现身心双重重建。应用通过打卡记录、阶段目标、数据统计、健康变化提示等功能，激励每一天的改变。内置心理支持、励志语录与社群互动模块，让你在戒烟路上不孤单。

软件简介

自律戒烟app非常适合一些想要戒烟的用户来使用，用户会通过一些科学的戒烟方式快速的戒烟，也能够在软件中了解到有关于抽烟方面的危害，可以随时在软件中制定自己的戒烟计划，结合科学原理与行为管理方法，自律戒烟不仅是一个App，更是一次真正的自我挑战与成长之旅！

软件功能

1.打卡记录每天戒烟成果与状态。

2.设定阶段性目标，循序渐进戒烟。

3.实时统计戒烟天数与节省金额。

4.展示身体恢复进度，激励坚持。

5.内建励志语录与支持型提醒功能。

软件优势

1.科学戒烟模型，帮助有效建立习惯。

2.界面清晰简洁，功能一目了然。

3.支持自定义计划，适应个体节奏。

4.每日数据反馈，成就感持续增长。

5.搭配社群功能，获得同路人鼓励。

使用指南

1.下载安装后设置戒烟起始日期。

2.设定每日目标或阶段性挑战内容。

3.每日登录App打卡坚持的成果。

4.查看节省金钱与健康恢复进度。

5.遇到困难时使用激励模块提振意志。

更新日志

v3.8.0

修复了部分bug，提升了用户体验。

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