要炼健身软件

要炼app带来了全面的健身体验，无论是增肌、减脂还是塑形，它都能定制专属的运动处方。结合15年以上的健身导师与营养师经验，每个目标都能高效达成。课程覆盖从瑜伽到青少年体育中考，再到产后恢复，内容丰富多样。

软件简介

在「要炼」开启健康生活！「要炼」涵盖全年龄段运动健身的练、吃、干货知识和资讯平台。跟着要炼，随时随地开练！

要炼app功能

【健身课程和专业内容】

健身课程/内容干货分健身减脂、增肌、塑形、瑜伽、体育中考、孕产健身、中老年健身、康复训练、冥想，全部免费。

【定制运动处方】

针对用户基础身体数据、健身目的、个人运动健身经验智能生成专属训练、饮食处方，精确计算运动消耗和营养元素摄入，制定每日目标，高效达成效果。

【明星合作教练】

更有明星私教一对一，价格透明，定制健身课程，让你保证运动效果，事半功倍。

【要炼PLUS会员与合作场馆】

随地寻找附近健身场所，购买PLUS会员可于合作场馆随时开练，场馆器械免费用，舒适又安全。

【赛事直播】

全国健身赛事合作直播平台，免费观看全程直播和回放。

要炼app亮点

【健身训练】海量的专业训练课程，涵盖减脂、增肌、塑形，科学健身就从要炼开始！200多种官方课程，原创拍摄录制，从入门小白到高级专业，全身肌肉部位锻炼，都能满足你的需求，要炼就是练得专业！

【瑜伽】瑜伽名师团队倾力打造，让你领略瑜伽练习方式，感受不同的瑜伽文化。从零基础入门到专业成长课程，应有尽有，随时随地，轻松学瑜伽！

【青少年体育中考】青少年健身体育训练，提供量身定制训练计划，满足从入门到进阶的训练需求。帮助夯实体能基础，增强体质，提升身体柔韧性，全面提升身体素质，跳远跳高，短跑爆发，十项全能。中考高分利器！

应用优势

【瑜伽】

瑜伽名师团队倾力打造，让你领略瑜伽练习方式，感受不同的瑜伽文化。从零基础入门到专业成长课程，应有尽有，随时随地，轻松学瑜伽！

【冥想】

下班太累了不想锻炼？压力大难以入睡？试试专业的冥想训练，缓解压力，轻松入眠。晨间冥想更能让你释放自己，开启美好的一天！

【康复】

针对程序员、司机、教师等容易患有职业病的人群，以及骨科术后人群，提供专业的康复训练课程；针对不同部位的疼痛和不良体态，更有专业的训练课程和内容指导。盆骨前倾、O型腿、假胯宽、啤酒肚，统统说拜拜！

实用性

提供智能生成的个性化运动计划，帮助快速达成健身目标，提升身体素质。

涵盖减脂、增肌、塑形等多种健身课程，随时随地都能开始运动。

青少年体育中考定制训练计划，提升体能和运动能力，轻松应对考试。

为女性提供孕期、产后恢复的健身指导，帮助保持健康的身体状态。

专业的康复课程针对不同职业病群体，缓解痛症、改善体态，增强健康。

更新日志

1、 新增健身器械蓝牙连接，新增各类健身器械健身课程。

2、优化了交互。

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